水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方（藤森善弘） 口コミと裏話＠５ｃｈ掲示板
泳ぐ以外でも筋力アップを図る練習はしているけど
効果は得られずタイムは伸びないし、メニューを
工夫して試行錯誤してみても疲労が蓄積するばかりで
どうしたらいいのか悩んでいる…
藤森善弘さんの水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方
信じても大丈夫なのかなぁ。
自己ベストが更新できずタイムが伸びないと
悩んでいるスイマーに日本代表選手も取り組む
タイムを伸ばすことが可能な科学的トレーニング法を公開って言ってるのは本当に、本当なの？
２ｃｈや５ｃｈにどんなカキコミがあるのか気になる。
継続して実践することで体感できるような
トレーニング内容で悩みを解消させて水泳を
長く続けられるような体作りを目指した教材らしい
「コーチの科学的なトレーニングで、体作りの基礎となる
ドライランド、バランスボールなどの陸上トレーニングで
培った体幹が水中でも活用ができました。
ストリームラインの姿勢を保ちながら水面に浮く事も
可能になってスピードアップにも繋がりました。
コーチが指導する水陸でのトレーニングはとても
効果的で実感しやすいと思います。」っていう声もあるよ。
藤森善弘の水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方
年齢による体力低下やケガの心配などがある人には
購入後180日以内であれば無制限で無料メールサポートを
してくれるし最低90日間実践しても上達が出来なかった場合は
全額返金をしてくれるのはいいね
効果があるならいいし、それが一番大事。
今日から始めてみようかな。
