水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方(藤森善弘) 口コミと裏話@5ch掲示板
泳ぐ以外でも筋力アップを図る練習はしているけど
効果は得られずタイムは伸びないし、メニューを
工夫して試行錯誤してみても疲労が蓄積するばかりで
どうしたらいいのか悩んでいる…
藤森善弘さんの水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方
信じても大丈夫なのかなぁ。
自己ベストが更新できずタイムが伸びないと
悩んでいるスイマーに日本代表選手も取り組む
タイムを伸ばすことが可能な科学的トレーニング法を公開って言ってるのは本当に、本当なの?
2chや5chにどんなカキコミがあるのか気になる。
継続して実践することで体感できるような
トレーニング内容で悩みを解消させて水泳を
長く続けられるような体作りを目指した教材らしい
「コーチの科学的なトレーニングで、体作りの基礎となる
ドライランド、バランスボールなどの陸上トレーニングで
培った体幹が水中でも活用ができました。
ストリームラインの姿勢を保ちながら水面に浮く事も
可能になってスピードアップにも繋がりました。
コーチが指導する水陸でのトレーニングはとても
効果的で実感しやすいと思います。」っていう声もあるよ。
藤森善弘の水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方
年齢による体力低下やケガの心配などがある人には
購入後180日以内であれば無制限で無料メールサポートを
してくれるし最低90日間実践しても上達が出来なかった場合は
全額返金をしてくれるのはいいね
効果があるならいいし、それが一番大事。
今日から始めてみようかな。