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次世代型筋トレメソッド下克上(笹川大瑛) 口コミと裏話@5ch掲示板

   

トレーニング量を増やせば怪我が心配だし同期に
差をつけられてこのままではレギュラーも取れない
状態になるかもしれないと不安になる…

笹川大瑛さんの次世代型筋トレメソッド下克上
信じても大丈夫なのかなぁ。

理学療法士が考案した自宅などで1日20分
鍛えるだけで簡単にパフォーマンスを
向上させる筋トレメソッドを公開って言ってるのは本当に、本当なの?

2chや5chにどんなカキコミがあるのか気になる。

実践者の感想は?

バイオメカニクスを取りいれて今の弱い筋肉を
見つけて比重を変えて効率よくトレーニングを行い
時短で即効性のあるトレーニングをした後は
リラックスして体を休め心身を安定させる方法を
取り入れているらしい

「時間をかけずに自宅でもできるメソッドには
とても感謝しています。

疲労が抜けなかったり、怪我しやすい状態だったのが
必要な筋肉だけを鍛えることで予防もできて
パフォーマンスも向上するのはとてもありがたいものでした。

今後もプログラムを活用し頑張りたいと思います。」っていう声もあるよ。

笹川大瑛の次世代型筋トレメソッド下克上

普通の高校生にアンケートした結果でも
かなりの人数がトレーニングで改善を体感していて
スポーツする人以外でも運動不足を感じている人にも
役立つところは魅力的だね

効果があるならいいし、それが一番大事。

今日から始めてみようかな。

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